A USF Maria José Lima Souza, no Jardim Ikeda, inicia na próxima terça-feira (05/08) um novo grupo de pilates solo exclusivo para gestantes atendidas pela própria unidade.
📅 As aulas serão realizadastodas as terças-feiras, às 10h30, com orientação da fisioterapeuta Cristina Laurentino de Jesus.
👩🍼 Inicialmente, o grupo contará com 10 gestantes.
📌 Para participar, basta comparecer à unidade com: • Documento oficial com foto • Cartão SUS
O objetivo da atividade é promover mais qualidade de vida durante a gestação, com exercícios adaptados para cada fase da gravidez.
✅ Entre os benefícios trabalhados estão: • Mobilidade da coluna e da pelve • Alongamento global • Fortalecimento muscular • Exercícios para o core e assoalho pélvico • Preparação física para o parto
A iniciativa também busca reduzir dores e desconfortos da gestação, melhorar a postura, aumentar a flexibilidade e oferecer um espaço de acolhimento e troca de experiências entre as futuras mães.
Segundo a Secretaria de Saúde, a ação faz parte das estratégias da Atenção Primária para ampliar o cuidado humanizado às gestantes.
📍USF Jardim Ikeda – Suzano/SP
